イワシ料理

イワシ料理は体に良く

妊活されている方にはおすすめします

イワシ1匹を用意して

ケッパー、松の実やパン粉をつつんだ、

レーズンやニンジンの

細切りを柔らかくして　イワシにまいて

パン粉をつけて　オリーブオイルでこんがり

焼き揚げました。

シチリアで家庭でよく食べられている

イワシ1匹料理です。

ブラッドオレンジジュースと一緒にたべますと

イワシが。身体によいお魚料理に変身します。

 

Sardine dishes
Sardine dishes are good for you
Recommended for those who are 
pregnant
Prepare one sardine
Wrapped capers, 
pine nuts and bread crumbs,
Of raisins and carrots
Soften the shreds and sprinkle on 
sardines
Add bread crumbs and brown with 
olive oil.
It was fried.
Often eaten at home in Sicily
It is a dish of one sardine.
When eaten with blood orange juice
Sardines. It transforms into a fish dish that is good for your body.